大人気ママモデル!滝沢眞規子のスキンケア&美容法と愛用化粧品。食事法も紹介

愛称はタキマキ!主婦から絶大な人気を誇るママモデルの滝沢眞規子さん


2019年12月号をもって、ファッション雑誌VERYの専属&表紙モデルを卒業されたタキマキこと滝沢眞規子さん!夫は、ファッションブランド「NEIGHRBORHOOD」のデザイナー滝沢伸介さんです。

お二人は、滝沢眞規子さんが大学生の頃にアルバイトをしていたカフェで出逢い、結婚をしました。タキマキは学生結婚をして、そのまま家庭に入ることを決意。

専業主婦として夫を支えながら、三人の子宝にも恵まれ、いつもと変わらぬ日々を過ごしていた中で突然転機が訪れたんだそう。


家族と一緒に街中にいるときに、ひと際目を惹くオシャレな姿とそのオーラが編集ライターの目に留まりスカウトされたんだとか。

雑誌VERYの専属モデルへ

こんなに美しくオシャレな女性が街を歩いていたら誰もが振り向くはずですよね!それまで普通に暮らしていたことの方が驚きです。

滝沢眞規子さんは、まさしく誰もが羨むようなシンデレラストーリーを歩まれてきたのです!


30代~40代女性に圧倒的な人気を誇るファッション雑誌、VERYの読者モデルとなった滝沢眞規子さん。誌面に登場すると瞬く間に人気に火がついて、VERYの専属モデルとなりました。

そして少しずつ活躍の場をテレビ番組やCMにも広げるようになり、主婦層だけではなく一般的にも知られるように。
2016年からは井川遥さんの後を継いでVERYの表紙モデルを務めるようになり、ママモデルの代表格として揺るぎない存在感を確立されました!

滝沢眞規子さんのセンスが詰まったスタイル本が主婦層を中心に人気!


タキマキの私服やライフスタイル、モデルとしての姿勢や家族を最優先とした生活のあり方に迫ることができる初のスタイル本!ゴージャスでオシャレと話題の自宅の一部分も見ることができます。

見ているだけでため息が出るほどにタキマキの暮らしぶりはハイセンスで素敵です!

40代に突入したタキマキの健康的な美しさから目が離せない!

VERY&表紙モデル卒業後は、VERYから誕生する新しいメディア「VERY NAVY」で活躍することが発表されました。

美しいながらもおちゃめな一面も持ち合わせている滝沢眞規子さんのチャーミングな姿をこれからも見ることが出来て一安心ですね!

モデルデビューしてから10年、間違いなくママたちの憧れの的であり、時代を彩ってきた滝沢眞規子さんの健康的な美容法について調べてみました。

滝沢眞規子さんのプロフィール

1978年7月17日生まれ
東京都葛飾区出身
165cm
O型
飾り巻き寿司インストラクターの資格を取得
長女・長男・次女の3児のママ
夫は「NEIGHRBORHOOD」デザイナーの滝沢伸介さん

週1ペースで無理なく続けられる運動を

美容や健康のために運動をしようと思っても、一気に詰め込みすぎると、飽きてしまったり続かなかったりしますよね。

忙しい滝沢真規子さんは、週1という無理のないペースで続けられる運動を続けているそうです。一気にやるよりも、継続することが大事なんですよね!

そんな滝沢眞規子さんが週1ペースで実践している運動を紹介します。

しなやかなタキマキボディに欠かせないピラティス

ピラティスやヨガをやられている方は多いですが、その二つの違いとはそもそも何でしょうか?リラックスしながら身体をほぐしていく…そんなイメージですよね。

– ピラティスは、体幹やインナーマッスルを鍛えてバランスの良い身体づくりをしていく運動で、西洋のヨガとも言われる。
– ヨガは、古代のインドから伝わる健康法で、呼吸を整えながら、瞑想し、心身をほぐしていく運動。

どちらもマットを使い柔軟を行うという点で似ていますが、実は違うのですね。

滝沢眞規子さんが実践しているのはピラティスです。タキマキのように無理のないペースで生活の中に取り入れてみてくださいね。

ながら運動ができるフィットネスローラー

時間が足りない毎日でも「ながら運動」なら取り入れやすいですよね!家事に育児にモデル業にと忙しいタキマキも、電動のフィットネスローラーを使って「ながら運動」を実践しています。 

多忙なタキマキはおやつに何を食べているの?

手軽に美味しく取り入れられて、健康に美しさをキープできる食品で度々注目されるのが、ナッツ類!
滝沢眞規子さんも好んでナッツ類を取り入れている様子をSNSで紹介されています。

小腹が空いた時のおやつ①アーモンドドリンク


タキマキのSNSでたびたび登場するのがアーモンドドリンク。

自身がイメージキャラクターを務めていたこともあり、とってもお気に入りのようです!様々なフレーバーがあり、滝沢眞規子さんはその時の気分で楽しんでいる様子。

小腹が空いた時のおやつ②アーモンドスナック

さきほどご紹介したドリンクと同じブルーダイアモンドの食べるアーモンドをおやつにしている様子。忙しい中でもさっと食べることができますね!

ビタミンEやミネラル分、食物繊維が豊富なアーモンド。ダイエットやアンチエイジング効果も期待できそうです!
SNSではわさび醤油味をお気に入りとして紹介されていました。

小腹がすいた時のおやつ③ナッツ


アーモンド以外のナッツもタキマキは取り入れています。手軽に摂取できるので、ちょっと小腹がすいた時の心強い味方ですね!

小腹がすいた時のおやつ④グラノーラ


朝食やおやつに人気のグラノーラ。腹持ちがいいのでダイエットにもオススメです!

家族の健康と自身の美しさの源がつまった食生活

滝沢家の食生活では、人一倍こだわって健康食を取り入れるようにしているお母さんの滝沢眞規子さん。大切な家族の健康を考えて体にいいものを使うようにしているのでしょうね。

どのようなものが滝沢家の食卓に使われているのか見てみましょう!

サラダのトッピングに蒸し大豆、蒸しキヌア


女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをするイソフラボンが多く含まれる大豆は、若々しさや美しさキープには欠かせません。
タキマキは、食べやすい蒸し大豆で取り入れています!

スーパーフードともいわれるキヌアは、低カロリーで高タンパク。オシャレカフェやレストランに行かずとも市販品で美味しく手軽に摂取できますよ!
サラダにパパッと入れてみてくださいね。

揚げ物には生パン粉


ヘルシーな食生活が中心でも、時には揚げ物だって美味しく食べたいですよね。食べ盛りのお子さんが三人いるタキマキは、吸油が少なめの生パン粉を愛用しています。

新鮮で美味しいフレッシュジュース


生の新鮮なお野菜や果物を手軽にとることができるフレッシュジュース。
タキマキはジューサーを購入し、お子さんと一緒に普段の食生活に取り入れているようです!

自然な肌感を大切にしているタキマキ流シンプルスキンケア

内側から綺麗に!美白系サプリメント


時間はあまりかけられないけれど、美白も諦めたくない人にオススメなのが美白系のサプリメント。
タキマキのように内側から滲み出る美しさを手に入れたいですね!

基礎化粧品はライン使いでシンプルに


ふっくらとひきしめるWアプローチ効果のSUQQUモイスチャーシリーズを愛用中。

滝沢眞規子さんはいろんなものを使用するというよりは、シンプルにライン使いでスキンケアをするのがお好みのようです!

体を芯から温める入浴剤


愛用している人も多いクレイドの入浴剤。天然ミネラルが豊富に含まれた泥の入浴剤です。

こちらをお風呂に入れると不思議なほどにお肌がツルツル。入浴しながらお顔や体に塗って、しっかりと洗い流してくださいね!

とにかくお母さん業が好きだという滝沢眞規子さん

「生活の中心は家族である」
デビュー当時からブレることなくそのスタンスを貫くタキマキ。

朝早くに起床してお子さんのお弁当作り、放課後は習い事の送り迎えをきっちりこなしながら、家事や育児の合間にモデルのお仕事を入れるようにしているそうです。

さらに、毎年結婚記念日には夫婦デートを欠かさず、夫婦仲の良さから愛され妻だということが伝わってきます。夫婦円満、家族円満であることが滝沢眞規子さんの健康美への大きな原動力となっているようですね!

新たなステージでも活躍していく滝沢眞規子さんの健康美容法は、日常的に取り入れやすいものがたくさんありました。
是非皆さんも真似出来そうなところからトライしてみてくださいね!