40代に見えない?中谷美紀の美容法をご紹介!透明感のあるお肌の秘訣は?

女優の中谷美紀さんは、現在43歳。
40代とは思えないほど、お肌にはシワもなく、透明感とツヤ、ハリがありとても若々しいですよね!
そんな中谷美紀さんのように美しく年を重ねたいという女性も多いはず。中谷美紀さんが実践している美容法をご紹介します!

中谷美紀さんのプロフィール

  • 1976年1月12日生まれ(現在43歳)
  • 東京都出身
  • ご主人はドイツ出身のビオラ奏者ティロ・フェヒナーさん
  • 現在はオーストリア在住

40代には見えない?!中谷美紀さんの美容法は?


中谷美紀さんは、着物が好きで着物雑誌の表紙も務めることも多く、凛とした印象の女優さんですよね。
また、結婚報告の時には達筆で話題になりました。そして、日本語だけでなく英語・フランス語も堪能というまさに才色兼備の女性です。

中谷美紀さんのお肌は40代とは思えないほど透明感があり、くすみもありません。
女性なら誰でも中谷美紀さんのような女性に憧れますよね?

中谷美紀さんはお肌のためにどんなスキンケアや美容法を実践しているのでしょうか?
美容法や使用アイテムをたくさんご紹介します!

美容法⓵砂糖は食べない

なんと中谷美紀さんは35歳のときから砂糖抜きの食事をしているとのこと。
以前、大人のニキビに悩んでいた中谷美紀さんは、糖質の摂り過ぎでニキビができるという記事を見てから砂糖を摂らなくなったそうです。
8年間も続けているなんてすごいですよね。

糖質を摂りすぎると体が糖化して、黄ぐすみの原因にもなると言われているため、中谷美紀さんのお肌の透明感の理由もここにありそうですね。

美容法⓶玄米肉食を実践

もともとベジタリアンだった中谷美紀さんは、動物性のタンパク質を一切摂らず、炭水化物を多く摂っていたところニキビに悩むようになったそうです。
動物性のタンパク質やお肉をしっかり摂り、玄米、特に発酵玄米を日常的に摂るそうです。
この生活を続けて、お肌が以前よりも健康になったようですよ!

美容法⓷分子整合栄養医学を取り入れている

「分子整合栄養医学」は、70項目の血液検査で体の不調を調べ、不足している栄養素を補う栄養療法のことです。
検査によって処方されたサプリメントを摂り、栄養面から体のバランスを調整し体の機能を正常化させるというものです。

中谷美紀さんは、強い化粧品や洗剤でかぶれやすい敏感肌や、疲れによる帯状疱疹や蕁麻疹などのアレルギー体質に悩まされ、この栄養療法を試したところ、症状が改善したそうです。

美容法⓸爪もみでシミやシワを解消!

爪の生え際を反対側の指で挟んでギューッと押して刺激するだけの爪もみ。
爪の生え際を刺激することで、血流が良くなり免疫力を正常化してくれると言います。
そして、ストレスなどで乱れた自律神経を整えてくれるのです。

自律神経を整えることで、シワやシミや吹き出物といった肌トラブルも解消します!
中谷美紀さんは、空き時間には爪もみを実践しているそうですよ。

中谷美紀さんの愛用化粧品&スキンケアアイテム(アイテム紹介)

TV&MOVIEのホースアクティブエイジオイル

馬の胸の油(馬油)とアルガンオイルをバランスよくブレンドした美容オイル。
乾燥でハリやうるおいが足りなくなったお肌の角質層まで浸透して、エイジングケアをしてくれます。
中谷美紀さんはこのオイルは必需品で、海外に行くときは何本も持っていくほどお気に入りのようです。

TV&MOVIEのホースアクティブシェイクワン

ブランドミューズも務めるオーガニックコスメブランドの「TV&MOVIE」のオールインワン化粧水です。
中谷美紀さんは意外とズボラなところがあるようで、1本でお手入れが完了するこちらの化粧水がお気に入りなんだそう。
香りも中谷美紀さんが好きな「ネロリ」を使って特別に調香した「アクトレスネロリ」の香りがします。

TV&MOVIEの10minミネラルファンデ

テレビや映画で活躍する女優が高画質・4Kにも対応できるお肌になれるというコンセプトで作られたファンデーション。
10分で自分の皮脂とファンデが混ざり、自分の肌色と一体化してくれるという画期的なものです。
中谷美紀さんが愛用しているのは、10minミネラルファンデのピンク202です。

hadakara ボディソープ

中谷美紀さんがCMに出演中の「保湿成分が洗い流されない」ボディソープ。
顔のお肌だけでなく、体も白くてツヤがある中谷美紀さんもこちらのボディソープの泡タイプを愛用しているそうです。
敏感肌でアレルギー体質の中谷美紀さんでも安心して使えるhadakaraのボディソープは、フローラルブーケの香りとグリーンフルーツの香りがお気に入りとのこと。

TV&MOVIEのブライトUVエッセンス50

女優だけでなく、女性にとってキレイなお肌を保つために、紫外線対策は重要ですよね。
中谷美紀さんの紫外線対策は、こちらの美容液UV。

美容液成分がたっぷり入って、ピンクパールの色味でお肌をトーンアップしてくれる、そしてUVカット効果も最高のSPF50+/PA++++あるので、山歩きや自転車に乗るのが好きな中谷美紀さんも愛用しているそうです。

UNIQLO UVカットパーカー

お家では、畑で野菜やハーブを育てているという中谷美紀さんが紫外線対策として愛用しているのが、ユニクロのUVカットパーカーです。
フードを頭から被り、さらに麦わら帽子も被って、畑仕事をしているそうですよ。

まとめ!中谷美紀さんの美容法を参考に、素敵に年を重ねましょう!

中谷美紀さんの美容法は、どれも自分の体やお肌をよく観察し実践していました。

こちらの美容法を参考にできるものから取り入れていけば、中谷美紀さんのような透明感のあるお肌に近づけるかもしれません。
是非、普段の生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。