常に美のオーラを放っている叶姉妹のお二人。ブログも度々メディアに取り上げられるなど、やはり叶姉妹のあの若々しくいられる生活や考え方、美容法が気になりますよね！
そこで、叶姉妹のお二人の美容法や愛用品をまとめてみました。
目次
どうして本当の姉妹じゃないと言われるまで気づかない人が多いのか
実は叶姉妹のお二人は、戸籍上の姉妹ではありません。
今では知っている人は多いかもしれませんが、「知ってた？叶姉妹って本当の姉妹じゃないんだって」なんて会話をしたひとは少なくはないんじゃないでしょうか。
確かに姉妹に見えますよね。やはり、お二人とも美意識が高くお互い高めあっているのでしょうか。
女性は誰でも綺麗でいたいものですが、普段の日常の中で「美」を習慣にすることは難しいもの。でも叶姉妹のお二人を見ているとやっぱり美意識は大事なんだと改めて思います。
そんなお二人の美容法が気になりますね！
叶姉妹の美容法
飲み物で心身の調子を整える
朝起きたらグラス一杯のミネラルウォーターを飲む
叶姉妹は朝起きて、まず1杯のミネラルウォーターを飲むそうです。この後に食べる食事への胃のウォーミングアップになり消化を良くする効果があるみたいですよ。
またこの時に感じる水のおいしさでその日の心身の体調がわかるみたいです。
朝、自分の体調を知ることはとても重要なことですね。自分を体と心を大切にすることでもあります。
肌の調子を整えるデトックスジュース
バナナ1本とリンゴ半分、キウイ1つ、しょうが（お好み）をミキサーにかけたジュースを定期的み飲んで肌の調子えお整えるそうです。
バナナ、リンゴ、キウイどのフルーツにも食物繊維がたくさん入っており、便秘や下痢を解消してくれる効果があり、腸内環境をキレイにしてくれる善玉菌を増やすものもはいっていると言われています。またキウイはビタミンCがたくさん入っています。
これを飲めば、お肌も綺麗になりそうですね！
寝る直前空腹になったとき
生姜湯にはちみつを入れゆっくりかけて飲むことで代謝が上がり空腹感も穏やかになるそうです。寝る前に暖かいものを飲むと心も落ち着いて眠りの質も上がりそうですね。
ゆっくり休むことはお肌にも優しい大切な心がけ。1つ1つに美の秘訣を感じます。
簡単なのに効果たくさんの「氷のくるくるマッサージ」
叶姉妹の姉の恭子さんは氷を使って顔のマッサージしているそうです。肌は「氷」によって冷たいと感じることで、皮膚の表面と内側ともに血流を促します。
顔の新陳代謝を急激にあげることで、新たなフレッシュな組織を作り自らコラーゲンを生成しようと働きかけ、ぷルップルの美肌に。
毛穴を引き締める効果もあり、「プルプルの美肌」「小顔」「むくみの改善・防止」「タルミ防止」効果「ホウレイ線の予防・改善」などの多くの効果があるそうです。
【氷のくるくるマッサージのやり方】
- 念入りな洗顔
- 自分のお気に入りの化粧水を塗る
- フェイスライン、シャープなラインをイメージしながら氷でお顔の上をくるくるスライドさせる
お風呂の中などでやると氷が冷たくて気持ちよさそうですよね。
この方法はテレビで放送されたものを見て、それから何年もやっているそうです。叶姉妹のお二人もテレビなどメディアから情報を得て実践しているのですね。
良い生活は良いメンタルに、良いメンタルは良い美意識に
お二人の肩書として、現在「ライフスタイルプロデューサー」と名乗っています。
ライフスタイルプロデュースでは、すべての人が自分らしい生き方・働き方を見つけるために「コーチング」と「コンサルティング」というサービスを行うことのようです。
またお二人は「自分自身を愛すること」も大事だと明言しています。自分らしさを見つける事で自分を愛せるようになる… お二人が言葉にするとまた深く響きます。
ストレスは食生活やお肌、心、身体などいろんなことに影響を及ぼします。自分らしさを見つけて毎日なるべくストレスの無いようにくらすことも大事ですよね。
食にはとことんこだわる
叶姉妹は、あの美しい美ボディを保つために1日500gのお肉を食べているそうです。
牛肉、豚肉、鶏肉をバランスよく摂取しているのだとか。そして、脂質が高くならないように極力油は使わないで調理するそうです。
また、叶姉妹は1日に5回も食事をとることでも有名です。たんぱく質をたくさん取りながらも、野菜やフルーツをバランスよく食べたり、食にはかなり自己流にこだわっているようです。
美容鍼
美への意識やこだわりがとても高い叶姉妹。
以前、恭子さんが鍼施術を受けている写真をインスタに投稿していた美香さん。約10年も前からパーソナル鍼師さんにお世話になっているのだとか。しかも、鍼はお顔だけではなく、全身におこなっているそうです。
鍼は代謝も良くなり、健康維持にもつながりますよね。
モッツァレラチーズ
恭子さんが、美肌のために欠かさない食材、それはモッツァレラチーズです。
1日に150ｇのモッツァレラチーズを食べているのだそう。
一緒にオレンジやりんごのフルーツや、クルミなどのナッツ類も欠かさないそうです。
モッツァレラチーズにはビタミンB2やビタミンEも豊富に含まれており、美肌作りには積極的に摂りたい栄養素ですね。
恋愛も美容法の一つ
叶恭子さんは常日頃からグッドルッキングガイと呼ばれる男性たちを引き連れているそうです。
女は男で美しくなると言いますが、恭子さんは美容法のひとつとして、それを私生活でも実践しているようです。
女性ホルモンが満たされ、肌にも潤いが増すとか。恋愛をしている女性は誰も輝いているもの。
心も潤すことは美には必要ですね。
叶姉妹の愛用化粧品
叶恭子さんの愛用化粧品
姉の恭子さんが愛用している化粧品のブランドは、「D.if story(ディフストーリー)」。
ジュエリーコスメ ディフストーリーとは
120年の歴史を持つコスメメーカーと老舗のジュエリーメーカーのコラボレーション。ジュエリーメーカーだからこそできた、パウダー状にした本物のダイヤモンドやパールを化粧品に配合。まるで宝石のような輝きを身に纏う贅沢をお楽しみいただけます。
ダイヤモンドパウダーにより、光を跳ね返し、くすみを飛ばし、肌そのものが優しく発光しているのかのようにひかり、肌のトーンと透明感を高める天然パウダー。
二つの宝石を贅沢に配合した驚きの美しさがコンセプトです。
やはり、宝石を使っているだけあって高いのでは…！？ と思いましたが、ベースメイクは１万円しなかったりと驚くほど値段が高くないのもポイントです。
妹の叶美香さん愛用の美肌アイテム
美香さんが使用していたのは、本格的なフェイシャルエステがご自宅でかなう美顔器「ＤＨＣダイヤモンドシェイプ」。
コンパクトなボディなのに、すごく、優れた機能で本当にびっくりしたそうです。
DHCダイアモンドシェイプは、ION(イオン)クリーン、ION(イオン)トリートメント、SONIC(ソニック)、EMS(イーエムエス)の機能が搭載された家庭用美顔器です。
肌のパワフルクレンジング、美容成分の深部浸透、肌の引き締め・透明感・ハリ・弾力アップ、表情筋のエクササイズが1台で完結する充実の仕様を実現。透明感のあるふっくらとした肌と、引き締った若々しい印象に導きます。
使用しているターバンは、DHCのもの。美顔器の専用の「ＤＨＣクリアローション」だそうです。
美香さんはブログでとてもお勧めしていました。
ストレスのないライフスタイルの中で美意識を高めたい
叶姉妹のお二人はライフスタイルから気を配り、意欲的に色んなメディアなどを参考にしたりしていますよね。どんどん綺麗になっていく姿はとても見習いたいものです。
また、姉の恭子さんの格言で「美は一日にして成らず」という言葉があります。
その言葉をを感じさせる生活をしていますよね。小さな積み重ねが毎日の美につながっているのでしょう。
少しお腹が空いたから食べちゃおうとかこのくらいなら大丈夫！と思ったときは「あなたは本当にそれを食べたいのですか」そう問いかけるそうです。
今日から小さなことからでも実践できそうですね。