最強美肌!綾瀬はるかの愛用スキンケアや美容法/食生活をご紹介

女性ならば誰もが憧れるような美肌の持ち主といえば、女優の綾瀬はるかさん。

「美肌だと思う芸能人ランキング」「メークさんが選ぶ肌美人」など数々の美肌にまつわるランキングでは常にトップに名前が挙がるほど

もはや、美肌=綾瀬はるかという代名詞的な存在となっています。


綾瀬はるかさんが魅力的な理由とは?

男女問わず、幅広い年齢層から愛されている綾瀬はるかさん。それほどまでに人を惹きつける理由の1つは、飾らない性格ということ。

見惚れてしまうほど美しい佇まいの綾瀬さんですが、インタビューやバラエティ番組などで話す姿を見るとよく笑い、時におどけてみせたり、とても感じが良いのです。周りの人が思わず笑顔になってしまうようなハッピーオーラが綾瀬さんの最大の魅力ともいえるでしょう。

今回はそんな綾瀬はるかさんの美肌の秘密に迫ります!

綾瀬はるかさんのプロフィール

1985年3月24日生まれ
広島県出身

2001年、ドラマ「金田一少年の事件簿」にて女優デビュー
映画「世界の中心で、愛をさけぶ」のヒロインでブレイクしてからは、テレビドラマ「ホタルノヒカリ」「奥様は、取り扱い注意。」「義母と娘のブルース」など数々の人気ドラマや映画で活躍するほか、2019年末にはNHK紅白歌合戦での司会を務めるなど、あらゆるジャンルから引っ張りだこの国民的女優さんです。

どうしてそんなに肌が綺麗なの?

綾瀬はるかさんは30代になっても20代のころと変わらない美しさをキープされています。アラサー世代ともなると肌質の衰えを感じたり、化粧ノリの悪さを感じることもありますが、

どのようなケアをすれば綾瀬さんのような美肌を保つことができるのでしょうか?

朝の洗顔はこすらず優しく!

綾瀬はるかさんの朝の洗顔は、ぬるま湯のみで洗うというシンプル法。夜にクレンジング料を使って洗顔しているので、朝は洗顔料を使わず軽く洗う程度にしているそうです。油分が不足しがちな乾燥肌の方にオススメ。朝は何かと忙しいですし、手間がかからないのは嬉しいですよね。

とにかく食べる、意外と大食い

そのスリムな身体からは想像もつきませんが、綾瀬さんは自他共に認める食いしん坊
作品の撮影中は食べ過ぎないように気を付けているそうですが、基本的には食べたいものを食べるスタイルで、食べすぎたかも?と感じたら運動でカバーしているとのこと。ストイックになりすぎるとストレスが溜まり、お肌にはかえって良くないのかもしれませんね。

とにかく保湿を重視する

肌の保湿は最も重要なスキンケア。綾瀬さんが目指しているのは「モチッとハリのある質感」。化粧水を使ってとにかく保湿することを意識しているとのこと。乾燥する秋冬には加湿器もよく使用しているそうですよ。

日焼け止めもかかさずに

綾瀬はるかさんは夏場だけでなく、1年中欠かさずに日焼け止めを塗り対策をしています
紫外線はシミやシワを作る原因となってしまうので、少しの外出でも日焼け止めはこまめに塗るようにしましょう。日焼けを抑える効果のあるフルーツジュースもよく飲むそうです。

なるべく野菜を摂って美肌に!

日々忙しいスケジュールをこなす綾瀬さんは、撮影でのお昼ご飯はロケ弁当…なんてこともしょっちゅう。そんな日が続いたら外食でもサラダを取り入れたり休日にはお鍋や炒め物を手作りして不足している栄養を摂取するようにしているのだとか。

悩みすぎず笑顔でいること

美肌の大敵はストレス。よく寝てよく食べ、あまり気にしすぎないことが大事だといいます。綾瀬さんは人と話すことが大好きで、悩み事は人に話してスッキリしているそうです。お友達とカフェでお茶をすることも多いとのこと。


綾瀬はるかさんの愛用スキンケアを紹介

綾瀬はるかさんの愛用スキンケアをご紹介していきます。
同じものを使い続ければ、あなたも綾瀬さんのような美肌になれちゃうかも?!

SK-II フェイシャル トリートメント エッセンス【CM・雑誌で紹介】

こちらが綾瀬はるかさんが使用している化粧水です。SK-IIといえばこれ!というほどのロングセラーを誇る名品。独自成分「ピテラ」90%以上含み、クリアな素肌へと導いてくれます。使い続けるほどに潤いを実感できるはず。
この化粧水を綾瀬さんは朝晩2回、手のひらにとり顔全体を優しく包み込むように「入り込め〜入り込め〜」と念じながら美容成分を浸透させているそうです!

SK-II R.N.A.パワー エアリーミルキーローション【CMで紹介】

化粧水のあとにつける美容乳液も同じSK-IIのものを使用。軽い質感のテクスチャーでベタつかずさらっとした仕上がりに。こちらも濃縮ピテラやたっぷりの保湿成分が配合されているので、しっとりぷるぷるとした瑞々しい肌にしてくれます。

SK-II フェイシャル トリートメント オイル【CMで紹介】

乳液だけでは物足りなく感じる秋〜冬にかけてのスキンケアで特におすすめなのがフェイシャルトリートメントオイル。数滴馴染ませるだけで肌の深くまで潤いを与えてくれます。
綾瀬さんいわく、「飛行機の中や、日焼け後の保湿に使います」とのこと。

SK-II フェイシャルトリートメントマスク【インタビューで紹介】

こちらもSK-IIでロングセラーとなっている大人気のシートマスクピテラをたっぷり含んだ贅沢仕様なので、特別な日の前に使用するという方も多いのだとか。綾瀬さんは撮影終わりで肌の疲れを感じているときや、乾燥が気になるときには贅沢に毎晩使用することもあるそうです。

SK-II アトモスフィア CC クリーム【雑誌で紹介】

綾瀬さんを担当したヘアメイクアーティスト、中野明海さんの目撃談によると「綾瀬さんはほんの少しの外出でも日焼け止めを塗っていく」のだそう。短時間の紫外線も肌にとってはダメージが大きいので、将来のシミやシワを防ぐためにも日焼け止めは重要。

こちらの日焼け止めはCCクリームも兼ねているので、素肌を自然にカバーしてくれます。ちょっとしたお出かけならこれ一本で十分。

SK-Ⅱ R.N.A.パワー アイ クリーム ラディカル ニュー エイジ【CM、雑誌で紹介】

毎日のアイメイクや目周りのマッサージ、スマホの長時間使用など現代人の目元はお疲れ気味。そこで綾瀬さんも愛用しているのがSK-IIのアイクリーム。シワっぽくなりがちな目の周りにハリを与えてくれます。

綾瀬はるかさんの使用スキンケアを真似して美肌を手に入れよう!

今回は綾瀬はるかさんの美肌の秘密を紹介しました。

綾瀬さんが行っているのは、基本的な保湿とUV対策たっぷりと野菜を摂ることだけで特別なケアというよりは当たり前のことを日々コツコツと積み重ねている・・・という印象でしたね。

忙しい中でも肌ケアを怠らず気を遣うという意識と、ポジティブな考え方が彼女の美の秘訣なのだと思います。

綾瀬さんがが愛用しているSK-IIのコスメカウンターでは肌診断も行っているので、今の肌状態を知るために一度足を運んでみるのもいいかもしれません。

綾瀬はるかさんの美容法を参考にして美肌を目指しましょう!