今年、南海キャンディーズ、天の声とも言われている山里亮太さんと結婚されて世間が困惑するほどの記者会見が波紋を起こし、幸せムード満開の蒼井優さん。
若い頃から演者としての才能が有名で、現在に至るまで数多くの作品に出演されている蒼井さんは、男女問わずファンがいることも間違いありません。
今回、蒼井優さんにどのようなスキンケアや洗顔の秘訣があるのかリサーチしました。
目次
洗顔
蒼井優さんといえば、現在33歳。
ですが33歳とは思えないほど若々しく素敵ですよね。
メイクも薄く、髪も染めていないため自然体が魅力的な女優さんです。
彼女のそのナチュラルな雰囲気はどこから出ているのでしょうか？
2016年、マンダムの泡洗顔のＣＭにも出演されている蒼井さんですが商品はこのようなものでした。
彼女にとってのケアとは「極力なにもしないこと」！だそう。
肌断食ではありませんが、毎日のお手入れは皮膚科の保湿クリームを塗るだけとのこと。
至ってシンプルなので誰にでも出来そうですよね！
そして彼女にとってのケアとしてもう一つ大事なのが「ストレスフリーであること」。
美肌のために女性の方は、「22時から〜2時の間に絶対寝る」「夕飯はなるべく控えてスープを摂ろう」など制限をかけて頑張りがちですよね。
美肌ルールを守れれば効果は出ますが、美肌ルールを作ることによってストレスが増えて悪循環にもなりがちです。ですから無理そうな時は潔く諦めることも大事です。
では、続いて蒼井優さんのスキンケアについて見ていきましょう。
スキンケア
このナチュラルでオーガニックな肌を維持するためには、どのようなケアをしているのか気になりますよね。
休日はすっぴんで過ごす
芸能人の方にも少なくないと思われます「休日はすっぴんで過ごす」＝肌断食。
「全てはお肌のため」と手間暇かけているスキンケアも、実は肌に負担がかかることもあります。
肌断食は、肌に何も塗らないことによって、肌本来の治癒力を高めるものです。
乾燥が気になる場合は、ワセリンやホホバオイルを塗ってみてください。
美肌の秘訣
スキンケアや洗顔も特に意識してやられてない蒼井さんですが、その透明感あるナチュラルな肌を保つために一体どのような秘訣があるのでしょうか？
野菜中心の生活
蒼井さんは野菜が中心の食生活を心がけているそうです。
脂っこいものはなるべく避けることで過酸化脂質を防ぎます。
※「過酸化脂質」とは過剰に摂取した油分によって分泌される皮脂が、活性酸素と結びつくと「過酸化脂質」と呼ばれるものになります。
過酸化脂質は肌に悪影響を及ぼすニキビやしわ、たるみなどを引き起こす原因にもつながります。
過酸化脂質を防ぐには、まず”過剰な油分を摂取しすぎないこと”、さらに”抗酸化作用のあるものを摂ること”だそうです。
この抗酸化作用は野菜に含まれるビダミンやポリフェノールにつながります。
自家製ドリンクを飲む
蒼井さんは毎日自家製のドリンクを飲まれているそうです。
材料は生姜、豆乳、寒天、メープルシロップ。これらを混ぜたものを飲んでいるのだとか。
効能としては、
・寒天
食物繊維が豊富に含まれており、腸内環境を改善する働きがあります。
また、血糖値の上昇を穏やかにするため、空腹感を抑制する効果も。
・ショウガ
血行を促進して冷えを解消。
胃腸の働きを活発にして、消化を促進する働きもあります。
・豆乳
大豆イソフラボンが豊富に含まれており、ホルモンバランスを整える働きがあります。
・メープルシロップ
ポリフェノールが豊富に含まれており、糖化を抑制する働きがあります。
また、ミネラルも豊富でむくみの解消にも効果的。
など体内を整えてくれるのにオススメです。材料も手ごろに揃えることができますね。
また彼女のインタビューもこちらに掲載されているので、ぜひcheckしてみてください。↓
蒼井優、きょう このごろ
愛用化粧品
蒼井優さんのミステリアスかつ、少女らしい雰囲気はどのようなメイクをされて出来上がるのでしょうか？？
彼女自身マストアイテムはこれです！と提示しているものはないですが、蒼井優さんの素肌に近づけるような商品をご紹介してみたいと思います。
メイクアップベース
彼女のすっぴん風メイクでも、ベース下地を塗らないことはありません。
化粧下地を使ってナチュラルに透明感を際立たせましょう。
アイライナー
アイラインは黒だときつくなってしまうので、ブラウンで柔らかい雰囲気に。
マスカラ
ひと塗りでボリュームの出るこのマスカラはダマになりにくく、ナチュラルメイクにオススメ！
アイシャドウ
４色セットになったアイシャドウ。肌の美しさを際立たせて立体感を出します。発色はよく一日崩れないのでオススメです！
チーク
自然に血色をよく見せるためには、チークが重要。
ただし、肌から浮いてしまうような派手なカラーは避けましょう。
特にクリームタイプがおすすめです！
ナチュラルでいるために
蒼井優さんについてスキンケアや美肌の秘訣、洗顔方法や化粧品などを紹介してきましたが、彼女の自然体は考え方や日々の過ごし方から現れているのを感じました。
こちらは2年前のインタビュー記事です。
この記事の中の一文では、”趣味をとことん楽しむために1日36時間と考える””眠らなきゃという義務感で眠るのが苦手みたいで、好きな趣味に没頭して、へとへとになって気を失う寸前に眠るのが理想””お肌のために寝ようとか考えない”というコメントがあります。
肌を意識した生活をされている方とはかけ離れたコメントですよね。
ですが好きなことに没頭することで、本能の欲が満たされることも当然です。
こちらは働く女のライフワークマガジンのインタビューサイトに掲載されているページですが、そこの一文においても”２０代後半は第二思春期””20代前半の人はグズグズしててもそのグズグズさえ楽しんでください！そのグズグズでさえ、生まれてきたからこそ味わえるご褒美なんだから””寂しさは退屈に置き換えてしまえば「あ〜退屈だなぁ何しようって切り替えられる」”
など、どれも励みになる言葉ばかりですよね。
蒼井優さん自身の考え方がその魅力やオーラを解き放っているのだと思います。
まとめ
いかがでしたでしょうか。
洗顔やスキンケア美肌の秘訣や化粧品、ナチュラルでいるためになど様々なことをご紹介しましたが、どれもすぐに試せるものばかりですね！！
ぜひ皆さんも試してみてください！